Berat badan merupakan salah satu tolok ukur keadaan seseorang bahwa orang itu memiliki situasi tubuh yang ideal, kurus, atau kegemukan. Nah tentu sebagai seorang pria mempunyai tubuh yang pas merupakan wujud kepuasan diri. Sistem menghitung berat badan yang ideal tentu akan dijalankan oleh seorang pria. Karena seorang pria yang memiliki tubuh tepat tak terlalu gemuk dan tak terlalu kurus bisa lebih baik ketika diperhatikan orang lain lebih-lebih untuk lawan tipe sebab tubuh tepat mencerminkan orang tersebut mempunyai pola hidup yang teratur. Tentu banyak dari kalian berpikir bagaimana caranya mempunyai tubuh tepat. Tubuh pas dapat didapatkan dengan rutin berolahraga dan juga menjaga asupan makanan.
Dengan menjaga asupan makanan sehari-hari serta diimbangi dengan olahraga secara rutin bisa membantu dalam mencapai tubuh yang tepat. Nah kecuali itu perlu juga dikenal seputar metode menghitung berat badan yang pas itu bagaimana. Banyak sekali cara yang diterapkan dalam menghitung berat badan yang pas. Namun perlu di ingat bahwa mendapatkan tubuh yang ideal yakni hal yang subjektif sehingga perhitungan berat badan ini belum tentu benar bagi satu orang dengan orang yang lain. Salah satu cara perhitungan yang cukup populer digunakan ialah BMI (Body Mass Index) atau rumus Brosca. Perhitungan ini dihitung berdasar kalkulasi tinggi dan juga berat badan seseorang. Nah berikut teladan dari perhitungan memakai rumus Broscaa. Kita ambil teladan carasiumi tinggi badan seorang pria yakni 172 cm. Rumus yang dipakai adalah Berat badan ideal (kg) = [Tinggi badan (cm) – 100] – [tinggi badan (cm) – 100] x 10%. Nah untuk hasil dari model tersebut yakni 64.8. artinya bahwa seorang pria yang mempunyai tinggi 172 cm mempunyai badan pas dengan berat badan sebesar 64.8 kg. Nah sudah tahu kan bagaimana metode menghitung berat badan idealmu. Kini cobalah salah satu sistem ini di rumah dan lihat bagaimana kesudahannya apakah telah ideal atau belum. Kalau telah itu adalah hal yang perlu di pertahankan tapi jikalau walhasil belum pas tentu harus ada perubahan yang seharusnya dilakukan agar mencapai tubuh yang tepat.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
August 2019
Categories |